2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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2886 kcal
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지방: 77.27g | 단백질: 84.47g | 탄수화물: 235.81g.
아침 식사: Sasko Brown Bread, Egg, Avocados. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), SPAR Brown Wraps, Clover Feta Plain, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds. 저녁 식사: Brown Sugar , SPAR Milk Tart, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, White Bread (Home Recipe or Bakery). 간식/기타: Brandy, Mars Mars Bar, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Clover Full Cream Fresh Milk, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bananas, Nairn's Oatcakes. 더보기
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안정된 체중
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