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The body is a strangle thing. I eat well and exercise, and my weight stays flat. Then after a boys night with steak, beer, etc. I drop the weight I'd been expecting to come off all week. Go figure.
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114.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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2388 kcal
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지방: 147.98g | 단백질: 146.23g | 탄수화물: 74.02g.
아침 식사: Bulletproof Coffee, Woolworths Feta Cheese, Egg (Whole) , Spinach . 점심 식사: SAB Black Label Beer, Heineken Beer, Chicken Breast, Bernaise Sauce, Filet Mignon. 저녁 식사: Woolworths White Flour Wraps, Woolworths Beef Short Rib. 간식/기타: Woolworths Chicken & Cheese Egg Wraps, Tea with Milk, Santa Bianca Pitted Green Olives in Brine Stuffed with Anchovy. 더보기
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3508 kcal
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운동:
크리켓 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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