2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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755 kcal
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지방: 35.35g | 단백질: 54.43g | 탄수화물: 55.34g.
점심 식사: Куриное Крыло, Овощное Рагу, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. 저녁 식사: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Творог 5%. 간식/기타: Ашан Гранат. 더보기
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2279 kcal
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운동:
다림질 - 30 분, 청소 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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