2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
|
1256 kcal
|
지방: 68.06g | 단백질: 93.09g | 탄수화물: 71.59g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Торговая Площадь Курица Копченая, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Куриная Грудка. 저녁 식사: Арахисовая Паста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Куриная Грудка, Омлет или Яичница с Сыром. 간식/기타: Fish House Крабовые Палочки, Куриная Грудка, Зеленое Яблоко, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Boombar Печенье Фисташка. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|