2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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1058 kcal
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지방: 41.15g | 단백질: 58.65g | 탄수화물: 114.40g.
아침 식사: Cooked Fish, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Fried Egg. 점심 식사: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Fried Tofu , Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Nasi Putih, Broccoli. 저녁 식사: Boiled Egg, White Rice. 간식/기타: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Diamond Strawberry Milk (200ml). 더보기
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안정된 체중
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