2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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2006 kcal
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지방: 83.29g | 단백질: 98.46g | 탄수화물: 212.44g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Эстье Зефир, Мёд, Мистраль Овсяные Хлопья, Яичница. 점심 식사: Каравай Лаваш Грузинский, Травяной Чай, Брокколи на Пару, Куриные Бедра. 저녁 식사: Mirel Пирожное Картошка, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая. 간식/기타: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Травяной Чай, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. 더보기
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1902 kcal
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운동:
кардио - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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