2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
|
1411 kcal
|
지방: 41.82g | 단백질: 64.46g | 탄수화물: 212.62g.
점심 식사: おかめ納豆 国産中粒納豆, グレープフルーツ（ピンクと赤）, スイカ. 저녁 식사: ブロッコリ, オーマイ パスタ, トマトソース, セブンイレブン 納豆. 간식/기타: 御座候 よもぎ餅, 乾燥ヒマワリの種. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|