2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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1702 kcal
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지방: 80.22g | 단백질: 147.10g | 탄수화물: 101.74g.
아침 식사: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Ветчина Куриная, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 저녁 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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