2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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1138 kcal
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지방: 54.80g | 단백질: 106.05g | 탄수화물: 23.43g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Laranja Natural, Bife a Parmegiana, Carne de Bode, Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Rúcula, Alface Americana, Ovo de Codorna. 저녁 식사: Sadia Frango a Passarinho. 간식/기타: Cappuccino Magro (sem Gordura), Uísque. 더보기
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1896 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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