2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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1721 kcal
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지방: 33.29g | 단백질: 78.13g | 탄수화물: 290.09g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Coringa Cuscuz de Arroz. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Batata Doce Cozida, Peixe, Peixe no Forno ou Grelhado, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. 간식/기타: Amazoo Açaí + Banana, Açaí, Batata Doce Cozida, Bananas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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