2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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7170 kcal
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지방: 70.09g | 단백질: 315.07g | 탄수화물: 1346.04g.
아침 식사: マイプロテイン プロテイングラノーラ, キャベツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 점심 식사: 食パン, 大丸本舗 きなこ飴, 大丸本舗 きなこ飴, 大丸本舗 きなこ飴, 大丸本舗 きなこ飴, 干し芋, ささみ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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