2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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459 kcal
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지방: 10.94g | 단백질: 56.72g | 탄수화물: 36.41g.
점심 식사: Hummus , Boiled Egg, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Vinegar , Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Turkey Breast Meat , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Zucchini, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Blueberries , Kiwi Fruit, Strawberries . 더보기
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2027 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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