2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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2047 kcal
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지방: 78.08g | 단백질: 91.52g | 탄수화물: 180.10g.
아침 식사: Leerdammer Leger, WEFA Das Rheinische, Bellasan Activ Halbfett-Margarine. 점심 식사: Wohltuer Hagebuttenpulver, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Aldi Nord Skyr. 저녁 식사: WEFA Mehrkorn-Schnitten, Käse, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gutfried Geflügelwurst. 간식/기타: Roter Tafelwein, Langnese Flutschfinger (73g). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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