2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
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1935 kcal
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지방: 91.84g | 단백질: 102.03g | 탄수화물: 173.71g.
아침 식사: Haferflocken, Kaffee mit Milch, Leinöl, Zirkulin Flohsamenschalen, K-Bio Agavendicksaft, Kiwi, Banane, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Snack Time Couscous Salat mit Paprika und Hähnchen. 저녁 식사: Thomy Sauce Hollondaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware), Aldi Minutensteaks. 간식/기타: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 더보기
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3414 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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