2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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702 kcal
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지방: 47.47g | 단백질: 46.17g | 탄수화물: 26.04g.
아침 식사: Canela, Café com Leite Desnatado, Abacates. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (Descascado), Subway Tomate. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Amanteigado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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