2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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1344 kcal
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지방: 68.63g | 단백질: 38.74g | 탄수화물: 159.74g.
아침 식사: Äpfel, Honig, Bergpfirsich, Weintrauben, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art. 점심 식사: Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Gewürzgurken, Zwiebeln, Käsewurst, Gebirgsjäger Regensburger, Rote Paprika, Tomaten. 저녁 식사: Hartgekochtes Ei, Gelbe Paprika, Radieschen, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter. 간식/기타: Aoste Stickado Minis , Ananas. 더보기
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2135 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 휴식 - 11 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 6 시간, 모유 수유 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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