2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 44 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
|
1306 kcal
|
지방: 34.35g | 단백질: 73.79g | 탄수화물: 180.03g.
아침 식사: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ударница Мармелад, Помидоры, Сыр Голландский, SPAR Хлеб Бородино, Увелка Каша Пшеничная на Воде , из Вологды Молоко 1,5%. 점심 식사: Лента Куриный Рулет, Арбуз. 저녁 식사: Calve Кетчуп Баварский, Перекресток Огурцы Малосольные, Куриная Печень, Гречка Отварная, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. 간식/기타: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Кальмар Консервированный. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|