|
Не могу понять...вес поднимается ( хотя я не меняла калораж и в добавок начала сжигать по 600 калорий в день..я правда не понимаю в чём дело
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
|
1392 kcal
|
지방: 56.76g | 단백질: 86.02g | 탄수화물: 132.17g.
아침 식사: Капучино, Haribo Маршмеллоу, Pavesi Pavesini. 점심 식사: Говяжий Фарш, Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мэри Тесто для Пиццы. 저녁 식사: Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Ледяное Мороженое, Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
почитайте Кнопочку и Малифисенту 666 (у меня в подписках), Бразговского в Инстаграм. Это многое прояснит.
2019년 06월 27일 작성이: Про100Алла
|
ПростоАллапохудела Окей спасибо
2019년 06월 27일 작성이: tsuguy.masha
|
может быть Вы из-за активных тренировок стали отекать? либо наращивать мышечную массу (зависит от тренировок и их серьезности)?.....ориентируйтесь на обьемы (у меня вес практически стоит неизменный, а вот обьемы уменьшаются)
2019년 06월 27일 작성이: sofi.anapa
|
Ну я немного качаю пресс и ягодицы ,но не так сильно чтобы мышцы так быстро появились, возможно оттеки как вы говорите
2019년 06월 27일 작성이: tsuguy.masha
|
Надо все в комплексе смотреть: количество калорий, питьевой режим, сон, активность, рост, возраст. И не понижать калории, так как на этом пути точно будет тупик
2019년 06월 27일 작성이: Про100Алла
|
ПростоАллапохудела я и не собиралась снижать калорий,мне некоторые наоборот говорят подмимать калораж раз начала интенсивно тренироваться,но я слишком боюсь
2019년 06월 27일 작성이: tsuguy.masha
|
так происходит во время месячных. или перед. всего лишь вода задерживается в организме.
2019년 06월 27일 작성이: meliss92
|
Увеличили расход = увеличили дефицит
2019년 06월 27일 작성이: Про100Алла
|
meliss92 а вы правы. Как раз должны быть
2019년 06월 27일 작성이: tsuguy.masha
|
ПростоАллапохудела спасибо ) я наконец то поняла)
2019년 06월 27일 작성이: tsuguy.masha
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|