2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
|
1444 kcal
|
지방: 39.26g | 단백질: 83.63g | 탄수화물: 192.06g.
아침 식사: Беллакт Йогурт Питьевой Персик, Минская Марка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Яичный Белок, Овсяные Панкейки на Кефире со Сметаной. 점심 식사: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Эколайн Рис Бурый. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Минская Марка Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%. 간식/기타: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Евроопт Яблоко, Апельсин, Фундук Сушеный, Benlianfood Снеки из Воздушной Кукурузы, Мандарин, Евроопт Яблоко. 더보기
|
|
1434 kcal
|
운동:
하이킹 - 36 분, 윗몸일으키기 - 4 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간 3 분. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
Мне уже приложение советует обратиться за консультацией к врачу😅
2019년 06월 27일 작성이: Brondik
|
2019년 06월 27일 작성이: lady_di_v
|
Ой, я столько весила в последний раз в лет 14 (сейчас мне только почти 17(уже на днях))🤔
2019년 06월 27일 작성이: Brondik
|
если не секрет какой у вас рост?
2019년 06월 27일 작성이: bahra050388
|
Конечно не секрет)
167 см
2019년 06월 28일 작성이: Brondik
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|