|
Terug in ketose, vanaf zondag. Goed om te weten dat ik daar bijna 4 dagen voor nodig heb😊
Ik zal nu niet meer zo snel cheaten😂 Buikpijn en dagenlang uit ketose is niet zo aantrekkelijk. Vandaag niks afgevallen, maar morgen misschien wel weer🤔 Ik ben zeker niet ontevreden!
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
|
2009 kcal
|
지방: 150.42g | 단백질: 144.27g | 탄수화물: 19.08g.
아침 식사: Slagroom, Amandelen, Céréal Aardbeien Jam Glucoregul, Milbona Griekse Yoghurt. 점심 식사: AH Pompoenstukjes, Knoflook, Geitenkaas (Zacht), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Ei. 저녁 식사: AH Ei, Zwagerman Gerookte Achterham, Dulano Chorizo, Lidl Grana Padano, Freshona Sugo Al Pomodoro, AH Mozzarella, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Kipgehakt Naturel. 더보기
|
안정된 체중
|