2013년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 5일:
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1837 kcal
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지방: 107.04g | 단백질: 91.60g | 탄수화물: 140.81g.
아침 식사: Tabasco Sauce, Margarine, Clover Honey, cinnamon, fat free english muffin, cheese, onion, bell pepper, garlic, Organic Virgin Coconut Oil, egg sub.. 저녁 식사: garlic spread, Sourdough Wheat Bread, string beans, chicken breast, blackberry, pineapple. 간식/기타: hot dog, whole wheat flour tortillas, mustard. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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