2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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2330 kcal
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지방: 56.34g | 단백질: 216.49g | 탄수화물: 236.11g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè. 점심 식사: Ghiacciolo, Mela, Zespri Kiwi Gold, Santa Lucia Mozzarella Light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Citterio Prosciutto Cotto Taglio Fresco. 저녁 식사: Pesca Noce, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Santa Lucia Ricotta, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mandorle, Banana. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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