2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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1426 kcal
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지방: 89.76g | 단백질: 80.83g | 탄수화물: 74.64g.
아침 식사: Marillen, Erdbeeren, Milfina Joghurt 3,6%, Kaffee, DM Bio Chiasamen. 점심 식사: Schlagsahne, Mais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Senf, Pomito Passierte Tomaten, Hofstädter Gemischtes Faschiertes. 저녁 식사: Vanilleeis. 더보기
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3321 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 숙면 - 11 시간, 청소 - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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BirgitSchmiedlechner님의 체중기록
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