2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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2770 kcal
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지방: 98.76g | 단백질: 236.30g | 탄수화물: 224.89g.
아침 식사: Шаурма с Курицей. 점심 식사: Шаурма с Курицей, Окрошка на Кефире. 저녁 식사: Курица Вареная, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. 간식/기타: Bifrut Вафли Сливочные, Bifrut Вафли Сливочные, Bifrut Вафли Сливочные, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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