2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
|
1687 kcal
|
지방: 47.50g | 단백질: 91.38g | 탄수화물: 224.94g.
아침 식사: Albicocche, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 점심 식사: Albicocche, Piselli, Patata Bollita, Roast Beef. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Deluxe, Pesca, Prosciutto Cotto, Conad Würstel Puro Suino, Pane Comune. 간식/기타: Nutella Nutella, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Pesca. 더보기
|
|
1648 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, Google Fit - 23 시간 45 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|