2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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1686 kcal
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지방: 37.99g | 단백질: 180.43g | 탄수화물: 124.51g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute. 점심 식사: My Best Veggie- Vegetarische BBQ Filetlapjes, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Green Grocer's Erwten. 저녁 식사: Green Grocer's Gehakte Spinazie, Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd, Statesman Tonijnstukken in Water, Jumbo Tuinbonen Diepvries. 간식/기타: AH 100% Pindakaas (Naturel), Crownfield Havermout, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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