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YuLyDyA
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2019년 06월 27일
YuLyDyA님의 저널, 2019년 06월 27일
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2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.1 kg
지금까지 감소한:
36.9 kg
.
남은양:
8.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 06월 27일:
1172 kcal
지방: 30.45g | 단백질: 57.82g | 탄수화물: 175.77g.
아침 식사:
Мёд, Манная Каша на Молоке.
점심 식사:
Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная.
저녁 식사:
Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи.
간식/기타:
Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко.
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2033 kcal
운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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