2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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1196 kcal
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지방: 38.19g | 단백질: 128.66g | 탄수화물: 83.16g.
아침 식사: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Pane Italiano, Noci. 점심 식사: Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Mais Bio, Le Naturelle Albume d'uovo. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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