2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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1411 kcal
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지방: 67.47g | 단백질: 64.41g | 탄수화물: 141.17g.
아침 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Горчица, Агуша Пюре Яблочное, Меридиан Форель Подкопченная, Каждый День Печень Трески по-Скандинавски, Овсяноблин. 점심 식사: Ашан Хлеб Черный Русский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 저녁 식사: ВкусВилл Котлеты из Нута, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Минтай Жареный, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Лента Яблоко Семеренко. 더보기
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1706 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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