2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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1796 kcal
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지방: 55.58g | 단백질: 53.47g | 탄수화물: 287.54g.
아침 식사: Эстье Зефир, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Мёд, Апельсин, Банан. 점심 식사: Куриные Бедра, Красные Помидоры, Брокколи на Пару, Травяной Чай. 간식/기타: Мой Торт Медовый , Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Клубника, Фрутоняня Морковь с Мякотью. 더보기
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1650 kcal
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운동:
Маркус латиноамериканские танцы - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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