2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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863 kcal
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지방: 44.10g | 단백질: 61.82g | 탄수화물: 57.28g.
아침 식사: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Agrião. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Marilan Magic Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota, Tomates. 더보기
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