2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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2179 kcal
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지방: 37.68g | 단백질: 314.14g | 탄수화물: 143.83g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 きなこ飴. 점심 식사: ゆで卵, ささみ. 저녁 식사: キャベツ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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