cclowe12345님의 저널, 2013년 01월 5일

2013년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

115.7 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 38.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 5일:

385 kcal

지방: 19.09g | 단백질: 7.66g | 탄수화물: 54.42g. 아침 식사: hazelnut butter, grapefruit. 저녁 식사: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen). 더보기

3222 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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