2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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1934 kcal
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지방: 54.97g | 단백질: 88.18g | 탄수화물: 274.08g.
아침 식사: Bellasan Activ Halbfett-Margarine, WEFA Das Rheinische, Leerdammer Leger. 점심 식사: Aldi Nord Skyr, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Wohltuer Hagebuttenpulver. 저녁 식사: Käse, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten, K-Bio Agavendicksaft, Kakaopulver (Ungesüßt), Dr. Oetker Vanillezucker, Zucker, Ei, Weißes Mehl, Milch 1,5%, Fettarmer Naturjoghurt, Banane, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 간식/기타: Rote Sauerkirschen, Gut & Günstig Fine Mints. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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