2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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1610 kcal
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지방: 61.79g | 단백질: 120.56g | 탄수화물: 146.40g.
아침 식사: Planet Oat Oatmilk, Honey, MuscleTech Nitro Tech - Vanilla Birthday Cake, Bananas, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Godiva Dark Chocolate Truffles. 점심 식사: Olive Garden Italian Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, HEB Grilled Chicken Breast, Strawberries, Bananas. 저녁 식사: Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. 간식/기타: M&M's Caramel M&M's, M&M's Milk Chocolate M&M's. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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