Djanicee님의 저널, 2019년 06월 26일

resiliência sempre!
71.6 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
836 kcal 지방: 47.81g | 단백질: 46.49g | 탄수화물: 60.62g.   점심 식사: Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Café com Açúcar, Regina Queijo do Reino, Pamonha. 더보기
1917 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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