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Djanicee
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2019년 06월 26일
Djanicee님의 저널, 2019년 06월 26일
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resiliência sempre!
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지금까지 감소한:
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, 2019년 06월 26일:
836 kcal
지방: 47.81g | 단백질: 46.49g | 탄수화물: 60.62g.
점심 식사:
Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca).
저녁 식사:
Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
간식/기타:
Café com Açúcar, Regina Queijo do Reino, Pamonha.
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1917 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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