2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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1244 kcal
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지방: 98.22g | 단백질: 62.79g | 탄수화물: 34.68g.
아침 식사: Santa Clara Queso Cottage, Danone Vitalinea sin Azúcar Natural, Espinacas, Santa Clara Queso Cottage, Leche (Leche Entera), Capistrano Chorizo Tipo Español, Aguacate, Nopales, Huevo Revuelto, Gloria Mantequilla sin Sal. 점심 식사: Aguacate, McCormick Mayonesa (10g), Kraft Queso Parmesano Rallado, Brócoli. 저녁 식사: Salchicha de Res o de Perros Calientes. 간식/기타: McCormick Mayonesa (10g), San Rafael Pechuga de Pavo, Cacahuates, Kraft Queso Parmesano Rallado. 더보기
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385 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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