2013년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 5일:
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2572 kcal
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지방: 96.86g | 단백질: 110.96g | 탄수화물: 296.46g.
아침 식사: California Roll Sushi, Korean Honey Citron Tea. 점심 식사: korean 100g radish kimchi, Broccoli, Baked or Broiled Salmon, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Ginger, 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread. 저녁 식사: Baileys Irish Cream. 간식/기타: Ginger, Lemon Pudding (1 oz), el camino real bakery fruit & nut biscotti w/omega-3. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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