2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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1202 kcal
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지방: 45.80g | 단백질: 115.86g | 탄수화물: 75.95g.
아침 식사: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Manteiga (com Sal), Pullman Pão sem Casca Integral, Tirolez Mussarela Light . 점심 식사: Farofa, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Alface. 저녁 식사: Hambúrguer Caseiro, Tirolez Mussarela Light. 간식/기타: Milka Milka Oreo, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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