2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.1 kg
지금까지 감소한: 42.1 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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2086 kcal
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지방: 82.09g | 단백질: 155.25g | 탄수화물: 187.36g.
아침 식사: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Light Meat Tuna Shredded in Brine, Scrambled Egg , Flaxseed Bread, Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese. 점심 식사: Nola Mayonnaise, Coleslaw , Woolworths Free from Gluten Penne, Lamb Shoulder Chop. 저녁 식사: Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Woolworths Coconut & Rice Milk, Frozen Berries, Woolworths Banana. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn , Oranges , USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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