2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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1217 kcal
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지방: 29.85g | 단백질: 84.77g | 탄수화물: 149.99g.
아침 식사: Oro Saiwa 5 Cereali, Vitafit Succo di Arancia Rossa. 점심 식사: Zucchine, Salmone, Lo Scoiattolo Fusilli 100% Farina di Lenticchie Rosse. 저녁 식사: Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Zorbas Tzatziki, Esselunga Coste, Granarolo Seitan Bio al Naturale. 간식/기타: Esselunga Ciliegie. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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