2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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1218 kcal
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지방: 36.15g | 단백질: 55.66g | 탄수화물: 138.90g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Korrekt Hähnchenbrust-Filet in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, miree Gorgonzola, Grafschafter Roggenmischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. 점심 식사: Olivenöl, Bratensoße, Grüner Blattsalat, Merl Nudelsalat Mediterran , Grüne Brechbohnen. 저녁 식사: Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Korrekt Zarter Lachsschinken, Loose Quäse, Ja! Camembert 45%, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Tomaten, miree Gorgonzola, Roggenbrot, Filinchen Original, Weißwein. 간식/기타: Real Quality Kochschinken, Schwartau Schokosauce, Eiskugel, Himbeeren, Erdbeeren, Aprikosen, Espresso-Baiser. 더보기
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안정된 체중
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