2013년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 5일:
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3348 kcal
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지방: 113.85g | 단백질: 112.91g | 탄수화물: 321.36g.
아침 식사: Cheerios, Light & Fit Yogurt, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Carrots (from Fresh), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking). 점심 식사: Pineapple Frozen Yogurt, Peanut Butter Frozen Yogurt, Coconut Frozen Yogurt, Cookies & Cream Frozen Yogurt, Banana Frozen Yogurt, Ice Cream Cannoli, Steak Fries, Oldtimer with Cheese Burger, Chips and Salsa. 저녁 식사: Oldtimer with Cheese Burger. 간식/기타: Diet Cola, Vodka, Regular Beer. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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