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Alors la j’avoue je comprends pas 🤔j’ai mangée pour 1000calories hier.
Quelqu’un a une idée ?
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67.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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1219 kcal
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지방: 17.07g | 단백질: 61.14g | 탄수화물: 210.05g.
아침 식사: LU Petit Beurre, Abricots. 점심 식사: Brocoli (Lances, Congelés), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Heudebert Biscottes Forme +. 저녁 식사: Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Karéléa Langues de Chat, Gayelord Hauser Gaufrettes Grenade Cranberry , Fraises, Bio Village Yaourt Nature 0%, Andros Compote Pomme Ananas Passion, Tomates Cerises, Picard Haricots Verts Très Fins , Courgette, Haricots Verts, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Heudebert Crackers Blé et Riz, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Heudebert Biscottes Forme +. 간식/기타: Gayelord Hauser Gaufrettes Grenade Cranberry , Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Myrtille, Karéléa Langues de Chat, Haribo World Mix. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
2019년 06월 26일 작성이: yalerie
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Bonjour Léa, souvent le corps réagi à une carence ou dépendance, ne t’inquiète pas d’un jour sur l’autre ça évolue, c’est pour cela que l’on conseille la pesée une seule fois par semaine 😉
2019년 06월 26일 작성이: Jujuhtc
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On va dire ça comme ça juju 😢
2019년 06월 26일 작성이: Lea15092010
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Oui mais ta raison c’est vrai que ma pesée de référence c’est le vendredi
2019년 06월 26일 작성이: Lea15092010
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Soit rétention soit trop de restrictions donc stockage ( peur de manque ) mais vu la chaleur sûrement de l’eau d’ici quelques jours tout rentrera dans l’ordre
2019년 06월 26일 작성이: julade
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1200kcal sont les minimum d un enfant de 2 ans..... 1000 kcal cest du suicide hormonal, baisse de l activite thyroïdienne, dérèglement des hormones sexuelle, possible dérèglement des cycles de menstruation ce n est absolument pas sain! je suis expert en nutrition et coach et je vous conseille de vous tourner vers une personne comme moi afin quelle établissement un vrai plan alimentaire sain et qui vous permettra de perdre du poids tout en mangeant bien plus! votre corps a besoin d essence! un déficit doit être calculé précisément et ette applicable sans risque
2019년 06월 26일 작성이: tristan31200
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Je suis d'accord avec julade. Avec la chaleur, il est possible que tu stockes l'eau. Ça partira logiquement lorsque les températures redescendront. Ne prends surtout pas d'aliments diurétiques pour compenser, pas avec cette chaleur, ce serait dangereux.Par contre, il va falloir remonter l'apport calorique. Ok pour une journée à 1000 cal si tu n'avais pas faim mais ça ne doit pas être un objectif. L'idée est de tenir sur la durée et d'être en bonne santé, pas de t'affamer.
2019년 06월 26일 작성이: lise41
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avec cette chaleur peut-être rétention d'eau
2019년 06월 28일 작성이: capsyllya
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