2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
|
2114 kcal
|
지방: 103.68g | 단백질: 95.28g | 탄수화물: 199.82g.
아침 식사: Coffee Machine Капучино, Делатика Печень и Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Сойка Тофу Мягкий, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Вкусный День Десерт Творожный Глазированный с Варёной Сгущенкой, Салат кап ог, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Рис с овощами. 저녁 식사: Печенье, Делатика Печень и Икра Минтая , Ашан Арахис Сырой Очищенный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Кабачки, Печенье. 간식/기타: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Приволжский Творог 1,8%, Красная Цена Зефир "Ванильный", Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|