2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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1075 kcal
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지방: 44.29g | 단백질: 91.87g | 탄수화물: 71.14g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Aldi Emmentaler. 점심 식사: Grießbrei Eiweiss- Toffee TM31. 저녁 식사: Kartoffelsalat mit Ei, Purland Schweinerückensteak. 간식/기타: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, TiP H-Vollmilch 3,5%. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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