2013년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 5일:
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2348 kcal
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지방: 110.80g | 단백질: 86.91g | 탄수화물: 247.75g.
아침 식사: Whole Grain, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream). 점심 식사: Twirl, Unsmoked Back Bacon Rashers, Toastie Thick Slice, Butter (Salted) , Butter (Salted) , Toastie Thick Slice, Champagne Truffle, Vegetable Samosas. 저녁 식사: Gravy Granules, Mixed Vegetables, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 간식/기타: Cheese Topped Rolls, Butter (Salted) , Wafer Thin Honey Roast Ham, Chocolate, Liquorice Allsorts, Chocolate. 더보기
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2511 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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