2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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749 kcal
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지방: 28.85g | 단백질: 73.40g | 탄수화물: 50.75g.
아침 식사: Piraquê Cream Cracker Gergelim, Café. 점심 식사: Jasmine Goji Berry Desidratado, Mamão, Laranja Pêra, Banana Prata, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
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2337 kcal
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운동:
CORRIDA 5KM - 40 분, MUSCULAÇÃO - 1 시간 19 분, Google Fit - 22 시간 1 분. 더보기
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안정된 체중
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