2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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2331 kcal
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지방: 31.26g | 단백질: 351.32g | 탄수화물: 157.38g.
아침 식사: 干し芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ソイプロテイン, 干し芋, ささみ, ゆで卵. 저녁 식사: ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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