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Este peso foi aferido hoje na nutricionista. Resolvi registrar mesmo muito triste. Estou chateada, mas sei que não posso me abater. Vou me fortalecer e recomeçar. Vou seguir a orientação nutricional da nutricionista e me pesar somente quando for a consulta. Vou mudar para conseguir eliminar o peso que ainda preciso pro meu bem estar. Cansada, mas sem alternativa. Não tem jeito...tenho que eliminar o excesso de peso e sair da obesidade...sem alternativa. Que Deus me ajude. Temperança e auto controle. Foco e força.
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90 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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746 kcal
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지방: 17.22g | 단백질: 27.38g | 탄수화물: 117.32g.
아침 식사: Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. 점심 식사: Arroz Branco, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Castelo Vinagre de Maçã . 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma, Café. 간식/기타: Chá (Infusão), Chá de Ervas. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
faz low carb, é outra vida, vê os vídeos do Rodrigo polesso no YouTube
2019년 07월 12일 작성이: janainabt
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